Seleniul
Seleniul reprezinta un oligoelement ce, in cantitati reduse exercita un efect benefic asupra sanatatii. Rolurile seleniului in organism sunt descoperiri de data recenta si se pare ca el exercita un important efect hepatoprotector (formand, alaturi de si Vitamina E, tiaminoacizi, factorul hepatic 30).
Functiile sale sunt foarte variate: este antioxidant biologic (previne lezarea si distrugerea celulelor); o serie de date coreleaza seleniul cu scaderea mortalitatii prin cancer (avand un rol protector). Relatia seleniului cu bolile cardiovasculare nu a fost inca pe deplin clarificata, rezultatele necesitand inca noi confirmari, se pare insa ca ar ameliora cardiomiopatiile, ischemiile, sindroamele anemice.
Alimentele vegetale sunt principalele ingredient ale Seleniumului in cele mai multe tari din intreaga lume. Continutul de Seleniu in produsele alimentare depinde de continutul de Seleniu din solul în care se cultiva plante sau animale sunt crescute. De exemplu, cercetatorii stiu ca solurile din marile campii din Nebraska si Dakota de nord au un nivel foarte ridicat de Seleniu. Oamenii care locuiesc în aceste regiuni, in general, au cel mai mare aport de Seleniu din Statele Unite. Solurile in unele parti din China si Rusia au foarte mici cantitati de Seleniu. Deficitul de Seleniu este de multe ori raportat in aceste regiuni, deoarece majoritatea produselor alimentare în aceste zone sunt cultivate si consumate pe plan local.
Cantitatea totala de seleniu aflata in organism este de 13-20 mg, necesarul zilnic fiind de 70-100 mcg pentru barbati, 50 mcg pentru femei, 65 mcg pentru gravide si de 75 mcg pentru femeile care alapteaza. Dupa unii autori, pentru gravide, necesarul de seleniu poate ajunge pana la 200 mcg/zi. Tot consum sporit de seleniu presupun efortul fizic deosebit si situatiile de stres etc. Peste 300 mcg/zi, seleniu l- devine toxic.
Acest necesar este satisfacut din ratia obisnuita de alimente, necunoscandu-se cazuri de carenta. Excesul de seleniu poate duce la orbire, la paralizia muschilor si la tulburari respiratorii, de unde rezulta atentia ce trebuie acordata administrarii acestuia in diferite terapii
Utilizarea acestui supliment din plante este o utilizarea traditionala nutritionale careia nu ii trebuie prescriptie, nu pretinde tratarea oricarei boala, si nu pretinde vindecarea oricarei boli, inclusiv a bolilor care implica febra, raceli, gripe sau invadatoare organisme.
Atentie: Ca in orice supliment alimentar sau pe baza de plante, ar trebui sa consultati medicul dumneavoastra inainte de utilizarea acestui produs. Daca aveti ulcer, calculi biliari, alaptati, sau sunteti gravide, trebuie sa va consultati medicul inainte de a lua acest produs.
